خل الجزر والزنجبيل
المكونات عدد الحصص 10 الحصة الواحدة (ملعقتين كبيرتين)
- كوب من الجزر المبشور
- نص كوب زيت كانولا
- ثلث كوب خل الأرز
- ملعقتان كبيرتان من الميسو
- ملعقتان كبيرتان من البصل المقطع
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المقطع
- ملعقة كبيرة من صوص الصويا المخفف
طريقة التحضير وقت التحضير 15 د
نضع الجزر والزيت والخل والميسو والبصل والزنجبيل وصوص الصويا في الخلاط أو محضر الطعام ونطحنهم حتى يصبحوا على شكل هريس
ملاحظات
يفضل وضع الناتج في مطربان واغلاقه ووضعه في الثلاجة ل 3 أيام
- الميسو هو عبارة عن معجون فول الصويا المخمر والذي يضيف نكهة للأطباق مثل الشوربات أو الصلصات أو السلطات. الميسو الأبيض أو الحلو (شيروميسو) مصنوع من الصويا والأرز وهو ذو مذاق معتدل. يتوفر عادة قرب التوفو في السوبرماركتات الكبيرة.
- الأشخاص الذين لديهم حساسية للجلوتين يجب أن يشتروا الميسو الخالي من الجلوتين.
شراء مكونات هذه الوجبة
قد يعجبك ايضاً
كريمة الأناناس الحلوة
55
سعرة حرارية
1- نقوم بخلط الأناناس والمانجو وعصير الليمون في محضر الطعام حتى يصبح ناعمًا ودسمًا. (إذا ... قراءة المزيد
وقت التحضير 5 د
جاهز خلال 5د
سندويش الخضار و الحمص
325
سعرة حرارية
يوضع الحمص على شريحة خبز و يوضع الأفوكادو على الشريحة الاخرى. يملأ الساندويتش بالخضار والفلفل ... قراءة المزيد
وقت التحضير 10 د
جاهز خلال 10د
أضف تعليق